当前位置: 首页 >  医药研发

春季草莓不可多吃的4禁忌

发布日期:2020-05-18

按中医观点,春季养阳重在养肝。在五行⿴学说中,肝属木,与春相应,主升发я,在春季萌发、生长。因此℡,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝脏具有解毒、排毒的功能,负担最重,而且由于人们肝气≠升发,也会引起旧病复发,如春季肝火上升,会使虚弱的肺阴更虚,故۩๑肺结核病会乘虚而入。中医认为,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当,便易伤肝气。为适应季╱╲节气候的变化,保ↇ持人体健康,在饮食调理上应当注意养肝为先。

阳,是指人体阳气,中医认为“阳气者,卫外而为”,℡即指阳气对人体起着保卫作用,可使人体坚固,免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面,要遵照《黄帝内Ё经》里提Ц出的“春ξ夏补♤阳”的原则,宜多吃些温补阳气Ч的食∽物,以使人体阳气充实,增强人体抵抗力,抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜,杂和而食”。另一方面,由于肾阳"为人体阳气之根,故在饮↔食上养阳,还应包括温养肾阳之意。春天时人γ体阳气充实于体表,而体内阳气都显得不足,因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。目前除了蓼、蒿等≒野菜已较少食用外,葱、蒜、韭等都是养阳的佳№品。

春季草☆莓为何不能多吃

中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用〦。 另外,草莓∪最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促ζ进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预≈防痔疮、℉肠癌的发生。

不可多吃的理由:

中间有空心、形状畸形不@规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后●生长周期变短,颜☼色也鲜∥艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。

“肚子一空,万事皆空”,这句△话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了◎,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。

春季饮食的宜忌☞要清楚

1、春季饮食宜营养均衡

春季人体能量消耗快,这个时候对蛋白质、糖类、碳水化合物۩、维生素等▇█等的需求都非常大,因此饮食方面一定要合理安排,以均衡营养为主,不能偏食,除了吃主食、杂粮之外,还可以增◆加一些豆制品、┆┇乳Д制品等等。

2、春季饮食宜蔬菜多样

蔬菜一直被公认为养生的菜,蔬菜没有脂肪含量、没有肉类中寄生虫、细菌等等,蔬菜还含有大量的±维生素和微量元素,是人体不可Й多得的营养补给品。在春天要多吃当季的、有芬芳气味的、颜色丰富的蔬菜,例如:胡萝卜、小白菜、菠菜、香菜、芹菜等等。

3、春季饮食宜清淡

饮食之道§一个重要的方面就是清淡,清淡的食物容易消化,人体更容易吸收其中的营养。春季人们常常会感觉皮肤干燥、口舌干燥、火气旺等,这个时候就更加调整饮食规律,以清淡为主,太油腻、辛辣的食物只会加重春季上火的状况,也会影响营养的吸收。

4、春季忌生冷食物

虽说春季气温暖和,最好不要吃太良▲性的食物,不∩然容①易引起肠胃不适、腹泻等情况。春季人体免疫力整体下降,太过生冷的东西刺激肠胃,对▐人体百害而无一利。Ⅲ

版权免责申明

甘孜新闻网非原创转载文▅▆章所含部分文∮字、图片、音视频来自互联网,仅为传递更多信息之目的,文章所含文字、图片、音视频版︶︷︸权归原作者或媒体所有。如若侵犯了你的权益,请及时与我≧们联系,我们将及时完善著权信息或Ψ删除处理。

  • 究竟如何让自己的胸部变得...

    胸部对于女孩子来说实在是太重要了 那么有没有办法能让 让自己的胸部更好看一些呢?  

  • 巨乳缩小手术有哪些方法?...

    很多人都听说过巨乳缩小术,但是可能都没有进行过较为详细的了解。其实今天小编就想要通过这篇文章带领大家一起来了解一下。看看这种方法带来的效果究竟是怎样的。希望大家可以关注一下。 巨乳缩小术效果怎么样 1、直视的情况下进行 实际上进行这项巨乳缩小术是在完全直视的情况下进行的。这样就可以有效的避免在完全盲视的情况下进行操作,避免了对一...

  • 公主是怎么炼成的?

    幼时的伊万卡和妈妈的合照。看妈妈就知道,伊万卡的颜值基因还是非常强大的。从照片中也可以看出,她在小时候便接受了牙齿的矫形,使得成年之后的脸型更加完美。 不要以为伊万卡只有显赫的出身,她同时是一个著名的模特、Trump Organization地产公司的副总裁、“Ivanka Trump Jewelry Collection”珠宝品牌创建人、 “I...

  • 老年人易发胖的三大原因

      最新调查结果表明,老年人由于易发胖而去减肥主要有以下三方面的原因:     一、运动量减少   随着年龄的增长,老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少,如工作性质有了变换,且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等,生活上也逐渐趋向稳定,精神紧张程度也放松下来,因而饭吃得香、吃得多,无形之中摄入量超出需要...

  • JOINFIT功能训练交...

    JOINFIT首届功能训练交流大会重磅来袭! 御全民健身之东风,顺奥运精神之洪流! 业内大咖云集,特邀尖端导师。 迎小工具训练新风尚,利用JOINFIT高端功能性产品 进行专项培训、团体课程编排、课程方案设计 工作室运营与配置方案双管齐下 全方位私教工作室交流指导! 社交媒体的运用推广,全新发展思维 你拿什么运筹帷幄? 这里没有纸上谈兵...

  • 口腔溃疡一定是“上火”吗...

    (网络配图)  23岁的小李这3个月来,每隔一个月就会得一次严重的口腔溃疡,最近这次更是疼得吃不了饭、喝不下水,连说话都困难了。朋友都说口腔溃疡是上火了,劝他吃点“去火”药,但药吃了,效果却不明显。湖南中医药大学第一附属医院口腔科主任谭劲教授提醒,口腔溃疡不一定就是上火。反复口腔溃疡,切勿自行服用“去火”药,如溃疡经久不愈...

  • 震惊!肺癌手术竟然进化到...

    无须进行气管插管麻醉,无须留置胸腔引流管,无须留置导尿管,从而缩短住院时间,实现快速康复。没错,这不是痴人说梦,而是实实在在发生的事情。这,就是无管胸腔镜手术(Tubeless VATS)的“威力”。日前,潍坊市人民医院胸外科胡德宏团队在麻醉科的配合下完成一例Tubeless微创肺癌根治术。在自主呼吸麻醉下进行胸外科微创手术治疗,“无气管插管、无胸腔引流管、无尿管”的全新“无管...

  • 肚子肥胖的根源 正确减掉...

       如今,人们的生活作息、饮食都非常的不规律,再加上经常坐办公室少运动,不少人都有肚腩问题。那么对于已经凸起的小肚子该如何减掉呢?别急,下面教大家分清5个肥肚腩的类型并分享对症减肥方法,帮助你摆脱胖肚腩。   一、微微凸出型   整体来说你还不是那么胖,假如穿得少了,总是会发现小肚子的存在,尤其是一穿上紧身上衣就会原形毕露!在你吃过饭...

  • 冬季肥胖原因知多少 如何...

      减肥是非常热门的一大话题,许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了,那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?  为什么天冷易发胖?  胃口大开  人们身体内有一个“温度调控器”,把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低,体温也会随之改变,为了维持人体温度,身体需要摄入更多的热能,在加上天冷促使胃酸分泌,人们容易胃口大开。  脂肪合成代谢加快  ...

  • “打折”自保生存战已开启...

    【编者按】明显区别于前几年的燥动与狂热,估值下调、打折等渐成为医药领域投资市场的新常态。从投资者到项目方,正上演着一场自上而下同步进行的以“裂变”为主题的生存战。医药行业投融资在经历了2017年的“燥热”和2018年的“寒冬”之后,2019年的面相则是,投资者和项目方均在适应投融资持续降温生态之后谋求生存法则。 本文源于E药经理人,作者为巴根 章艺枫;经亿欧大健康编辑,供行业人士参...

  • 浙江理工:研究生生产一线...

    近日,浙江理工大学机械与自动控制学院教授胡旭东带领一支15人的教师团队赴浙江省新昌县,参加与当地联合培养研究生的论文开题答辩,共同担任答辩评审的还有企业的负责人和技术骨干。 硕士论文开题不在学校,而在企业;不是学生找老师,而是老师找学生。这不仅是开题形式的创新,其背后,是一场研究生培养模式的创新。 新昌县纺织产业实力雄厚,集聚了好几家全...

  • 坚持以人民为中心实现医院...

    担当新使命 奋进新时代 坚持以人民为中心实现医院跨越式发展 鞍山市肿瘤医院召开一届五次职工代表大会 栉风沐雨奋进路,砥砺前行铸辉煌。光阴之箭已经穿越年轮,抵达2020年,满含奋斗与创新的2019年已载入史册。9日,鞍山市肿瘤医院一届五次职工代表大会在十七楼学术厅召开,来自全院各个岗位的220名职工代表齐聚一堂,共谋发展。本次会议是以十九...