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难治的头痛病不妨试试针灸

发布日期:2020-06-30

头痛是个常见病,又是个让人痛苦不堪的难缠病。“中国头痛流行病学调查”结果显示,近┎1/4国人,也就是约3亿人正在遭受头痛困扰。对于头痛,通常的解决方法是吃颗止疼药,但对难治性头痛→很多人一筹莫展,只能默默忍受。其实,不妨试试针灸。

一、病۩..因:多▐因风邪而起

头位于人体最高处,它就像山峰一样。中医讲“高巅之上,唯风♠可到”,意思是头°゜痛多因风邪引起,ↈ其他病邪如寒邪、湿邪等,需ↇↆ要“狐假虎威”,借助风邪在我们的头上“兴风作浪”。

也正因此,古时候往往Ⅺ管头痛叫“头风”、“偏头风”等。头痛也和风变幻莫测的特点类似,往往一阵疼一阵不疼,有时这疼有时那疼等。ミ如果一个人情绪波动大、爱生气、肝气郁结不舒畅的话,则容易引动人体的&l〾d♂quo;内风”,也叫“肝风内动”,这也是头痛的重要原因。因为五脏六腑与自然界的五行有配属关系,肝胆对木,而木对应的是风。

中药治头痛以去风为主,兼有寒湿则去寒湿★,有肝风则平肝熄风,有血瘀则活血化瘀。针灸则是根据头痛的部位进行经络辨证,循∏经◑↔↕▪取穴进行针刺治疗。

二、辨治:头痛主要分三种

“经络辨证ⓔ、循经取穴”是中医针灸治病的核心,头痛◇治疗也不例外。当我们用阴阳⿷理论来认识人体时,头在上属阳,脚在下属阴。头部是人体最重要的阳气聚集地,按照经络循行,只有阳经能上达头部,即分布在人体正面的阳明经、人体后面的太阳经以及身体侧面的少阳经这三条经络,故◎治疗头『痛时应在相应的阳经上选★取穴位。

头痛治疗选穴时,还有一个重要的原则———“痛在头者,取之足”。因为在中医针灸理论中,相距较远的部位之间有一定的内在相关性,如果将人体从腰部对折,头↓和脚属于相对应的部位。此外,手上的一些穴位也很管用。总体上看,除头部外,治头痛的∞穴位主要集中在踝关节和腕关节以下。按照头痛部位的不同,我们主要将头痛分△为以下3类:

阳明头痛。主要表现是前额痛,多因鼻炎、鼻窦炎、胃肠不适等引起↑。在针灸治疗时,我们最常刺激的穴位是头部的头维穴(额▋角发际点向上一指宽,咀嚼时肌肉受到牵动之处),手阳明大肠经的合谷穴,足阳明胃经的〾冲阳穴、陷谷穴。其中,合谷穴、冲阳穴的作用最大。

太阳头痛。表现为后脑勺痛,并向头顶放►射,多因颈椎病、头部受风寒等引起。最常刺激的穴位有头部的天柱穴,手太阳≧小肠经的养老♥穴、后溪穴,足太阳膀胱经的京骨穴、至阴穴等。

少阳头痛。表现为头的两侧痛、头角痛,如常≈见的偏头痛。以中青年女性居多,常出现在女性月经来潮前的一两天和月经期的前3天。常刺激的穴位主要有:头部的率谷穴、风池穴、丝竹空穴,手少阳三焦经的中渚穴、外关穴,足少阳胆经的丘墟穴、足临泣⊙穴。

中医针灸对慢性反复发作性头痛的治疗需区分急≡性期和间歇期(即头痛不发作时)。头痛急性发作期时,针灸须重兵出击;间歇期则以调整脏腑经络的失衡为主,以减少头痛发作次数、降低头痛强度等。间歇ㄨ期的预防性治疗甚至比发作期的止痛更为重要。

三、я预防:常按这☞6个穴位

俗话说,&lЗdquo;三分治,七分养&κrdquo;。生活中,大家可以通过揉按相应的穴位,达到预防或缓解头痛的目的,时间、次数等都没有特别的讲究,想起来时就按一按、揉一揉、?掐一掐,就能产生效果,尤其是下面6个穴位。

合谷穴:取穴时用一只手的大拇指指关节对╥着另❤一只手的虎口边缘中点,←拇指尖对应的位置就是合谷穴。

冲阳穴:在足背的最高处,可触及足背动脉搏动处。

以上两个穴位对阳明头痛更管用。

养老穴:常按该穴对老年人肩臂疼痛、活动受限、视物不清等л都有用,因其所治之症,皆为老人治病,故得此名。掌心向下,用一手指按在腕部小指侧最突出的骨头(尺骨)高点处,然后将手腕向下旋灬转90度,骨头最高点变成了一个凹坑,手指滑入骨缝中便是养老穴。

至阴穴:位于足小趾指甲角外上缘旁开小米粒大的位置。

这两个穴可缓解太阳头痛。

中渚穴:位于手背第4、5掌骨之间凹陷处。

足临泣穴:位于足背外侧,第4、5跖骨结合♂部的前方凹陷中。 少阳头痛者可以经常按揉这两个穴位。

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